大気汚染が原因となって肌荒れを引き起こしたり、
シミが発生し肌年齢の老化を招く恐れがあるので
しっかりと対策をとることが必要です。

では実際に大気汚染に負けない肌作りやメイクをするためには
どのような対策をとるべきなのか考えてみましょう。

■ファンデーションを選ぶときは
まず大切なことはお肌に元々備わっているはずの
バリア機能を失わないようにすることです。
お肌が乾燥してしまうと本来あるべきのバリア機能がしっかりと働きません。
リキッドファンデが人気を集めています。

■保湿も大事
もし十分な潤いを保っていないことには大気汚染による化学物質から
受ける刺激に耐えることができないのです。
そのためにもしっかりと保湿をすることを心がけるようにしましょう。

■マスクやメガネ
更に外出時にはマスクやメガネなどを着用してできるだけ
お肌が外気に触れないようにすることも効果的です。

特にマスクは細かい粒子も通さない
N95という規格のものを使用すると良いでしょう。
自宅に戻り次第洗顔をしてできるだけお肌に化学物質を
付着させないように努力することが大切です。
このようなスキンケアを徹底することが大気汚染から
お肌を守るために必要なことだと覚えておきましょう。

■生活面
また、生活面でも注意が必要です。
睡眠時間が不足してしまうと体が十分休息できないため
免疫力が極端に失われてしまいます。
しっかりと睡眠時間を確保するようにして、
最低でも夜12時までには熟睡していることが大切です。

過度な暴飲暴食は避けるようにして、
血流を悪化させるタバコは吸わないようにすることも大切です。
規則正しい生活を心がけることも健康な肌作りに欠かすことができません。

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